6 lépés a sikerhez! - webinar
2020.06.26. 18:00-20:00
Az online előadás célja:
Egy olyan szemléletmód és eszköztár elsajátítása, amely segíti a sportolókat abban, hogy a céljaikhoz vezető úton kiegyensúlyozottan és harmónikusan haladjanak. Testük-lelkük és elméjük összhangban támogassa sikereiket.
Kiknek ajánlom?
Sportolóknak, illetve olyan személyeknek, akiknek a sport meghatározó életükben.
pl.: edzők, sport managerek, sportoló gyereket nevelő szülők, bírók...
Miben fejlődhetsz?
- célkitűzés
- szemléletmód
- változás kezelése
- koncentráció
- motiváció
- önreflexió
Mit kapsz a programtól?
- pre- és post task - azaz a programot előkészítő és utókövető támogató anyagok
- gyakorlatok, eszközök a jelölt témákhoz kapcsolódóan
- támogatást abban, hogy fejlődő szemlélettel, motiváltan kezd a következő szezont
- egy komplett rendszert, melyet már csak magadra kell formálnod a siker érdekében!
Jelentkezés módja:
1. kérlek írj nekem egy emailt jelentkezési szándékoddal a toth.boglarka@klicker.hu címre
2. a válasz emailben megkapsz minden fontos információt a programmal kapcsolatban
A program díja: 5900 HUF
*az ár magában foglalja a pre-és post taskokat, illetve a 120 perces előadás költségét
ZiccR-6lépés
Vágó Judit
Agility versenyző
Kedves Bogi és András!
Egy webinaron volt szerencsém részt venni. Ez a pár óra gyökeresen változtatta meg a bennem élő, sportról és magamról alkotott képet és hatalmas önbizalmat adott. Ha mindösszesen ennyi, amit kapok az előadástól, már akkor is megérte volna meghallgatni. De ez csak a jéghegy csúcsa, az első lépés.
Az igazi kihívás nem az elmélet vagy a gyakorlat megértése, elsajátítása, hanem az önmagunkkal való szembenézés. A pillanat, amikor rájövünk, hogy valójában kik vagyunk. Amikor feltesszük a kérdést, hogy mit akarunk megvalósítani – akár a sportban, akár az életben – és megfogalmazzuk a céljainkhoz vezető utat. A tervezés és kivitelezés bizonytalan, vékonyka ösvénye összeolvad, megerősödik, s ahol eddig csupán a határmezsgyén billegtünk, végre ráléphetünk erre a jól megvilágított, egyértelmű irányt szabó útra. Ez a folyamat nem könnyű, ám a ZiccR segítségével tökéletesen átláthatóvá és egyértelművé válik. Segít abban, hogy képesek legyünk megfogalmazni és feltenni magunknak a megfelelő kérdéseket, s ez alatt a folyamat alatt már a válaszok körvonalai is egyre tisztábbak.
Ha egyetlen példát hozhatnék, amelyben (többek között) óriási segítséget kaptam, az a futással kapcsolatos. Pulzuskontrollal futok: az edzés folyamán egy adott tartományban kell tartani a pulzust. Ez egyszerűen hangzik, mégsem az. Folyamatos monitorozás mellett a tempómat is álandóan változtatnom kellett, ettől ideges voltam, ettől még feljebb ment a pulzus, amitől még inkább lassítanom kellett – ördögi kör. A webináron kapott technikák használatával már az első alkalommal könnyebben ment az edzés, folyamatosabb a tempó és ezáltal hatékonyabb a munka. Tudom, hogy ezzel a segítséggel igazán sikerülni fog, hogy kihozzam magamból a maximumot.
Köszönöm szépen a házi feladatokat, az együtt gondolkodást, amely végtelen sok irányba ágazik szét és vezet el a saját gondolataim megértéséhez és elemzéséhez. Köszönöm a példákat, amelyek alapján kialakíthatom a saját életembe illeszkedő segítő rutinjaimat. Telepakoltam a hátizsákomat minden jóval és viszem tovább, hogy tartalmát fel tudjam használni az előttem álló úton.
Szeretettel,
Judit